Stretching

Wer kennt es nicht? Nach einem langen Tag mit vielem Sitzen fühlt man sich verspannt und steif. Da gibt es nichts Besseres als ausführliche Dehnung um den Körper wieder zu mobilisieren und geschmeidig zu machen. Darauf liegt der Fokus beim Stretching. Alle Partien des Körpers werden ausführlich gedehnt und man geht mit einem ganz neuen Körpergefühl nach Hause.