Hockergymnastik

Hockergymnastik ist eine Sportstunde für Damen und Herren in der zweiten Lebenshälfte. Es ist ein guter Anlass, sich zu treffen und gemeinsam aktiv zu sein!

Hockergymnastik erhöht das körperliche und geistige Wohlbefinden auf sanfte Art. Sie trainieren in dem Maß, wie es Ihre körperlichen und konditionellen Möglichkeiten erlauben. Ziel ist es, Spaß zu haben! Aber auch Kraft und Beweglichkeit, sowie die Koordination und Reaktionsfähigkeit zu fördern und zu stabilisieren.

 Behalten sie ihre Mobilität, Kraft und Ausdauer bis ins hohe Alter!!